Тренування без меж: як команда з ампфутболу долає виклики на шляху до перемоги

5 квітня львівський ампфутбольний клуб "Покрова Амп" провів відкрите тренування в межах проєкту "Ліга Дужих" Української асоціації футболу. Захід відбувся в Івано-Франківську на стадіоні "Гірка". Це тренування – стало першим кроком до створення ампфутбольного клубу в Івано-Франківську.

На захід завітали міський голова Івано-Франківська Руслан Марцінків, голова Івано-Франківської обласної асоціації футболу Тарас Клим, перший заступник голови, виконавчий директор "ІФАФ" Василь Сікора, голова наглядової ради МФК "Прикарпаття" Тарас Гурик, виконавчий директор ФК "Ревера 1908" Денис Рудницький, засоби масової інформації і численні вболівальники.

Керівник ампфутбольного клубу "Покрова Амп" Богдан Мельник розповів:

"Ампфутбол – це не просто спортивна дисципліна, це символ незламної сили духу та жаги до життя. Кожна гра, кожен тренувальний день команди з ампфутболу є свідченням того, що фізичні обмеження не є перешкодою для досягнення високих спортивних результатів. Важливою складовою тренувального процесу є створення позитивної та підтримуючої атмосфери. Гравці діляться своїм досвідом, підтримують один одного у складних ситуаціях та разом долають труднощі. Кожен член команди відчуває свою важливість та знає, що може розраховувати на допомогу своїх товаришів. Під час гри на полі розміром 40 х 60 метрів перебуває сім гравців із команди, шестеро польових і воротар. У польових гравців ампутована нижня кінцівка, у воротарів – верхня. Футболісти грають без протезів, а для руху використовують ліктьові милиці, які вважаються продовженням руки. Воротарі з ампутацією однієї руки перебувають під час матчу тільки у штрафному майданчику. Тренування і офіційні матчі не обходяться без викликів. Пошук спеціалізованого обладнання, адаптація вправ, ризик травм – це лише деякі з труднощів, з якими стикаються спортсмени та тренери. Проте, завдяки наполегливості, креативності та вірі у свої сили, ми всі разом успішно долаємо ці перешкоди, доводячи, що немає нічого неможливого".

Присутні на стадіоні "Гірка" отримали можливість зазирнути за лаштунки тренувального процесу "Покрова Амп", щоб зрозуміти, які особливості та секрети криються за їхніми вражаючими досягненнями.

Тренувальний процес команди з ампфутболу вимагає індивідуального підходу до кожного гравця, враховуючи їхні фізичні особливості та рівень підготовки. Програма тренувань розробляється таким чином, щоб максимально задіяти сильні сторони кожного спортсмена та компенсувати можливі обмеження.

Основні складові тренувального процесу

Фізична підготовка: Попри специфіку ампфутболу, базова фізична підготовка залишається фундаментом успіху. Тренування включали вправи на зміцнення м'язів корпусу, рук, ніг, розвиток витривалості, спритності та координації. Особлива увага приділялася вправам, які допомагають гравцям зберігати баланс та контролювати рухи на милицях або з однією ногою.

Технічна підготовка: Оволодіння технікою володіння м'ячем, передач, ударів та відборів є критично важливим. Гравці відпрацьовували ці елементи, адаптуючи їх до своїх фізичних можливостей. Наприклад, удари по м'ячу здоровою ногою.

Тактична підготовка: Розуміння тактичних схем, вміння взаємодіяти на полі, швидко приймати рішення та передбачати дії суперника – невід'ємні складові тренувального процесу. Команда відпрацьовувала різні тактичні комбінації та розігрувала стандартні положення.

Спеціальна підготовка воротаря: Воротарі в ампфутболі мають свої особливості. Вони грають без милиць, використовуючи лише руки для захисту воріт. Їхні тренування включали вправи на реакцію, стрибки, ловлю та відбивання м'яча в обмеженому просторі.

Психологічна підготовка: Ментальна стійкість, віра в себе та командний дух є надзвичайно важливими для спортсменів з ампфутболу. Тренери працюють з командою над розвитком цих якостей, допомагаючи гравцям долати психологічні бар'єри та налаштовуватися на перемогу.

На завершення залишається додати, що тренування команди з ампфутболу – це складний, але водночас надзвичайно захоплюючий процес. Не лише підготовка до майбутніх матчів, але й потужний приклад для всіх, хто стикається з життєвими труднощами. Спортсмени своїм прикладом показують, що можливості людини безмежні, а сила волі здатна подолати будь-які фізичні перешкоди і доводить, що справжній чемпіон – це не той, хто не падає, а той, хто піднімається після кожного падіння. Їхні тренування – це урок мужності та натхнення для кожного з нас.